Borstvoedingrotsen! Nou … … dat is tenminste de houding waarmee je dit hele ding wilt ingaan, maar het is echt prima als je vaak het gevoel hebt dat het zuigt. Ik bid dat het iets is dat gemakkelijk komt voor alle mama’s die dit lezen, maar het feit is dat veel mama’s veel moeite hebben met borstvoeding in de beginfase. Een van de meest ontmoedigende dingen kan proberen erachter te komen hoe de melktoevoer kan worden vergroot. Lage melktoevoer is absoluut normaal omdat je lichaam probeert aan te passen en alles uit te zoeken, maar het kan als falen voelen als je mentaliteit is dat borstvoeding gewoon iets is dat je lichaam moet weten hoe je moet doen. Blijf weg van deze gedachten! Je komt op een punt waar borstvoeding een cent is en alle worsteling zal het waard zijn.
Hoe de melktoevoer te vergroten [6 basismethoden]
We hebben enkele van de beste ideeën samengebracht om uw melktoevoer te stimuleren, hier allemaal ideaal. Zorg ervoor dat je ons laat weten wat het beste werkt voor jou of andere tips! We zijn er allemaal voor mama’s die hier mama’s helpen.
Is uw melktoevoer eigenlijk laag?
Het is heel gebruikelijk dat mama’s zich zorgen maken dat hun melktoevoer laag is, maar het feit is veel van de tijd dat ze daadwerkelijk prima produceren. Het is gewoon verwarrend om te voorspellen hoe borstvoeding eigenlijk zal zijn, en vaak verschillen onze verwachtingen sterk van de realiteit. De productie van moedermelk is hormoon aangedreven en meestal als je je baby voedt wanneer ze honger hebben, begint je lichaam de ideale hoeveelheid te produceren.
U hoeft zich niet te veel zorgen te maken over het uitzoeken hoe u de melktoevoer kunt vergroten, tenzij uw baby achter het doelgewicht begint te raken. Een andere manier om erachter te komen of je kleintje genoeg melk krijgt, is iets waar je veel mee te maken hebt tijdens je eerste jaren van ouderschap; poep. Een baby met borstvoeding kan de eerste 2-3 maanden tot 10 keer per dag poepen. Hetzelfde geldt voor plassen. Als je baby niet in de buurt van dit aantal poepen en pees is, moet je advies inwinnen met je kinderarts om een optie te bedenken, of dat nu de melktoevoer of iets anders stimuleert.
Wat kan de lage melktoevoer veroorzaken?
Vergrendelingsproblemen
Je bent misschien niet absoluut de schuld van je lage melkaanbod. Veel baby’s hebben het eerst moeilijk te vergrendelen, en als ze het niet ideaal krijgen, kan je lichaam niet vangen dat het moet beginnen te produceren. Als ze vergrendelingsproblemen hebben, zal borstvoeding waarschijnlijk ernstig pijn doen en dat is uw aanwijzing.
Voortijdige geboorte
Wanneer je een premie baart, wordt het natuurlijke ritme van dingen een beetje weggegooid. Als ze in het begin te klein of zwak zijn om te voeden, moet je proberen te pompen om dingen in beweging te krijgen. Het zal waarschijnlijk gewoon wat tijd duren voordat je lichaam de vroege aankomst van je baby inhaalt.
Aanvullend
Het leven gebeurt. Wat uw oorspronkelijke plannen voor borstvoeding ook waren, ik begrijp volledig of de fles nu is verschenen. Je lichaam begrijpt echter niet hoeveel het echt nodig heeft om te produceren als je baby wordt aangevuld met een formulesfles, dus overweeg het een beetje terug in de kast te gooien als je je zorgen maakt over het aanbod van melk.
Een gebrek aan voedingen
Een heel veel voorkomende reden om niet genoeg melk te produceren, voedt eigenlijk niet genoeg. Sommige kleintjes worden slechts een beetje lui geboren, dus het is niet ongebruikelijk dat pasgeborenen ideaal slapen door voedingen. Deze gemiste voedingen kunnen ervoor zorgen dat uw melktoevoer lager is. Als ze nog steeds gewicht krijgen, ga je gang en laat ze slapen en vang je een beetje te snoozen. Als ze achterblijven, ga je gang en maak ze wakker voor regelmatige voedingen!
Verschillende medische aandoeningen
Er zijn enkele medische aandoeningen die het moeilijk maken om voldoende melk te produceren. Als u schildklierproblemen of frequente hormonale onevenwichtigheden hebt gehad, is de kans groot dat deze uw borstvoedingsreis beïnvloeden. Het kan ook een klierprobleem zijn of in het verleden gerelateerd zijn aan borstoperaties. Zorg ervoor dat je alles wat je voelt met je arts uitspreekt. Ze kunnen u helpen deze dingen te beleid.
Hoe u de melktoevoer verhoogt
Aleer, adem en ontspan.
Je lichaam heeft heel veel meegemaakt en het zal niet goed doen om overdreven gefrustreerd te raken met jezelf. Vraag om hulp en wees niet doodsbang om contact op te nemen met de geliefden die voor u beschikbaar zijn. Praten over het vergroten van de melktoevoer! Bottel de problemen die u heeft met borstvoeding niet op, omdat u nooit weet wie de oplossing heeft.
Pomp, pomp, pomp
Ik weet dat je dit waarschijnlijk al is verteld, maar het is echt de sleutel. Pompen en voedingen zijn wat dingen op gang brengen. Nadat je je baby hebt gevoed, kun je proberen om 10-20 minuten te blijven pompen. Dit zal niet alleen helpen bij de productie, maar het zal je ook helpen om wat extra melk op te slaan.
Probeer wat nieuw voedsel!
Sommige voedingsmiddelen hebben van nature de kracht om uw melktoevoer te vergroten. U kunt online verschillende lijsten met eten vindenHelp hierbij, en het doet echt geen pijn om van alles en nog wat te proberen. Havermout is een grote en dat is gemakkelijk om mee te beginnen.
Hydrateren
Nog een ongelooflijk cruciaal ding om op te letten tijdens het geven van borstvoeding is je eigen vloeistofinname. Je moet zelf gehydrateerd blijven om een goede melktoevoer te kunnen produceren. Water is hier je beste gok, maar het doet geen pijn om ook wat elektrolyten in je systeem te krijgen.
Probeer lactatieknacks en drankjes.
Ze zijn absoluut geen enkele stopoplossing, maar dat geeft niet aan dat ze waardeloos zijn. Je kunt er ook zelf een maken en daarbij zijn de ingrediënten die je het leukst vindt! Er zijn tonnen recepten online te vinden.
Ten slotte, mediceer.
Deze is natuurlijk aan u en uw arts, maar weet alleen dat er medicatie beschikbaar is om u te helpen de melkvoorziening te vergroten. Domperidone is een van deze. Medicijnen zoals deze hebben echter niet de beste bijwerkingen, en ze kunnen vooral schadelijk zijn voor nieuwe mama’s.
Je zou ook kunnen genieten:
Hoe luieruitslag te vermijden + beste luieruitslagcrème
Wanneer te beginnen met slaaptraining – Baby slaapideeën voor nieuwe moeders
Beste babyvoedingmaker – 7 van de beste modellen beschikbaar!
Pin voor later -hoe de melktoevoer te verhogen [6 basismethoden]